眼睛凹陷可能由生理性衰老、营养不良、脱水、甲状腺功能亢进症等原因引起,需结合具体病因采取针对性干预措施。
1、生理性衰老:眶周脂肪流失和皮肤松弛是自然衰老表现,无须特殊治疗,可通过补充优质蛋白、维生素C等营养素延缓进程,日常注意防晒。
2、营养不良:长期蛋白质或维生素A缺乏导致眼窝脂肪垫萎缩,需调整饮食结构,增加牛奶、鸡蛋、西蓝花等食物摄入,严重者需临床营养干预。
3、脱水状态:急性腹泻或饮水不足引发体液丢失,表现为眼睑皮肤皱褶加深,及时补充口服补液盐或静脉输液可快速改善症状。
4、甲亢疾病:甲状腺激素过量分泌加速代谢,可能伴有突眼、心悸等症状,需使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制原发病。
建议每日保证2000毫升饮水量,避免长时间用眼疲劳,若伴随视力下降或眼球活动障碍应及时就诊内分泌科或眼科。