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精子活力达到40％以上通常具备自然受孕能力，主要影响因素有精索静脉曲张、生殖道感染、激素水平异常、不良生活习惯。
1、精索静脉曲张
阴囊静脉回流受阻导致睾丸局部温度升高，可能引发精子DNA碎片率增加，伴随阴囊坠胀感。需进行精索静脉高位结扎术，药物可选用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊。
2、生殖道感染
支原体或衣原体感染可造成附睾炎性损伤，常伴有尿频尿痛症状。治疗需用阿奇霉素片、多西环素片、头孢克肟分散片等抗生素，配合阴囊热敷理疗。
3、激素水平异常
促卵泡激素分泌不足会影响生精上皮发育，可能伴随性欲减退。可采用绒促性素注射剂、他莫昔芬片、十一酸睾酮胶丸进行内分泌调节。
4、不良生活习惯
长期吸烟或久坐会使精浆活性氧物质积累，建议每日进行30分钟有氧运动，避免穿紧身裤，保证7小时睡眠。
备孕期间建议每周食用深海鱼、南瓜籽、西红柿、牡蛎等富锌食物，避免接触高温和电离辐射环境，精液检查异常持续3个月需男科就诊。
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