锁骨骨折睡觉注意什么
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锁骨骨折睡觉注意什么
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锁骨骨折睡觉时需注意保持患侧肢体稳定、避免压迫骨折部位、选择合适睡姿及使用辅助支撑工具。锁骨骨折后睡眠管理对愈合至关重要，不当姿势可能加重损伤或延迟恢复。
1、体位固定
睡眠时用三角巾或前臂吊带固定患肢，保持肩关节屈曲30度、肘关节90度体位，防止骨折端移位。避免患侧手臂过度外展或上举动作。
2、避免压迫
禁止患侧卧位睡眠，建议健侧卧位或仰卧位。仰卧时可在患侧肩胛区垫软枕，维持锁骨处于解剖位置，减轻局部压力。
3、睡姿调整
采用半卧位时床头抬高30度，膝下垫枕保持舒适。翻身时需用健侧手臂托扶患肢协同转动，避免单独用力导致二次损伤。
4、支撑保护
使用锁骨固定带或八字绷带维持复位状态，睡眠时检查固定装置松紧度。疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚等镇痛药物。
恢复期间建议补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，避免患侧肢体负重活动，定期复查X线观察骨痂形成情况。
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