动脉硬化闭塞症患者可通过散步、抗阻训练、有氧运动和医疗体操等方式锻炼。
每日30分钟缓步行走可促进侧支循环建立,注意避免下肢疼痛时强行行走。
使用弹力带进行下肢肌群训练,每周3次,强度以不诱发间歇性跛行为准。
骑自行车或游泳等非负重运动,每次20分钟,维持心率在靶心率的60%左右。
进行Buerger运动(肢体抬高训练),每日2组,配合腹式呼吸改善血液循环。
锻炼前后需监测足部皮温颜色变化,出现静息痛或皮肤溃疡应立即停止运动并就医。