男人性功能低下怎么办
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男人性功能低下怎么办
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男性性功能低下可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免久坐，每周进行适度有氧运动，如快走或游泳，有助于改善血液循环。
2、心理干预焦虑抑郁可能导致性功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力，必要时寻求心理咨询。
3、药物治疗睾酮水平低下可能与糖尿病或高血压有关，表现为晨勃减少，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
4、手术治疗严重血管病变或阴茎畸形患者可能需要血管重建术或假体植入术，术前需全面评估心血管健康状况。
保持规律作息，适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，避免过度劳累，症状持续应尽早就诊。
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