小孩反复高烧39.5度可通过物理降温、药物治疗、观察症状、调整饮食、及时就医等方式缓解。反复高烧通常由感染、免疫系统异常、炎症反应、环境因素、疾病进展等原因引起。

1、物理降温：使用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下、腹股沟等部位，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。适当减少衣物，保持室内通风，避免过热环境。

2、药物治疗：根据医生建议使用退烧药物，如布洛芬混悬液每次5-10mg/kg，每6-8小时一次或对乙酰氨基酚口服液每次10-15mg/kg，每4-6小时一次。避免自行用药，尤其是抗生素。

3、观察症状：注意是否有咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等伴随症状，记录体温变化和持续时间。若出现精神萎靡、呼吸困难、抽搐等严重症状，需立即就医。

4、调整饮食：提供易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等，避免油腻和辛辣食物。多喝水或口服补液盐，预防脱水。避免强迫进食，以孩子舒适为主。

5、及时就医：若高烧持续超过48小时，或伴随其他异常症状，需尽快就医。医生会根据具体情况进行检查，如血常规、尿常规、胸片等，明确病因后制定治疗方案。

日常护理中，保持孩子充足的休息，避免剧烈运动。饮食上多摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行户外活动，保持心情愉悦，有助于恢复健康。