腋毛上有白色的东西并伴有异味，可能与皮脂腺分泌、汗液积累、真菌感染、毛囊炎以及个人卫生习惯等因素有关。可通过清洁护理、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、皮脂腺分泌：腋下皮脂腺分泌旺盛时，油脂与汗液混合后容易在腋毛上形成白色物质。保持腋下清洁干燥，使用温和的清洁产品清洗，避免使用刺激性化妆品，有助于减少油脂堆积。

2、汗液积累：大量出汗后，汗液中的盐分和代谢物可能附着在腋毛上，形成白色结晶。及时更换汗湿衣物，使用吸汗剂或止汗剂，穿透气性好的衣物，能有效减少汗液残留。

3、真菌感染：腋下潮湿环境容易滋生真菌，导致白色分泌物和异味。使用抗真菌药物如酮康唑乳膏每日2次或克霉唑乳膏每日1次，保持腋下干燥，避免与他人共用毛巾等个人物品。

4、毛囊炎：毛囊感染可能导致腋毛周围出现白色脓性分泌物，并伴有异味。局部涂抹抗生素药膏如莫匹罗星软膏每日3次或红霉素软膏每日2次，避免挤压患处，保持皮肤清洁。

5、个人卫生习惯：不良的卫生习惯如不及时清洗腋下、使用不干净的剃须工具等，可能导致细菌滋生。养成每日清洁腋下的习惯，使用干净的剃须工具，定期更换内衣，能有效预防问题发生。

日常生活中，注意饮食清淡，避免过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等；适量运动，如每天进行30分钟的有氧运动，促进新陈代谢；保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力；选择透气性好的衣物，避免穿紧身衣物；定期更换床上用品，保持居住环境清洁。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。