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怀孕期间贫血的正常值为血红蛋白浓度低于110克每升，妊娠期贫血的常见原因有铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血等。
1、铁摄入不足
孕期铁需求增加，日常饮食中铁含量不足可能导致贫血，表现为乏力、头晕。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时可遵医嘱补充硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
2、叶酸缺乏
叶酸缺乏会影响红细胞生成，导致巨幼细胞性贫血，可能出现食欲减退、腹泻。可通过食用深绿色蔬菜、豆类补充叶酸，或遵医嘱服用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、多维元素片等药物。
3、维生素B12缺乏
维生素B12缺乏常见于素食者或吸收障碍孕妇，症状包括手脚麻木、舌炎。建议适量食用动物肝脏、蛋奶制品，必要时在医生指导下使用维生素B12注射液、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物。
4、慢性失血
孕期痔疮、消化道出血等慢性失血情况会导致贫血加重，可能伴随黑便、心悸。需及时处理原发疾病，同时遵医嘱补充铁剂和营养支持。
孕期应定期监测血常规，保持均衡饮食，适当增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物摄入，出现明显贫血症状时需及时就医评估。
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