类风湿关节炎患者可以适度使用空调,但需注意温度调节、避免直吹、控制湿度、定期通风等细节。
1、温度调节
建议将空调温度设定在26摄氏度左右,避免室内外温差过大导致关节受凉,诱发疼痛。
2、避免直吹
空调出风口不要直接对着身体,尤其要保护关节部位,必要时可用挡风板或调整风向。
3、控制湿度
保持室内湿度在50%左右,过度干燥可能加重关节不适,可使用加湿器调节。
4、定期通风
每天开窗通风2-3次,每次15-30分钟,保持空气新鲜,减少细菌滋生。
类风湿关节炎患者日常可配合适度关节活动,注意保暖,均衡饮食,定期复查病情。