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卵巢囊肿患者应避免食用高脂肪食物、高糖食物、辛辣刺激性食物、含激素食品，可适量增加蔬菜水果、全谷物等膳食纤维丰富的食物，药物需遵医嘱使用。
1、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能促进雌激素分泌，加重囊肿生长。日常建议用蒸煮替代煎炸，减少动物油脂摄入。
2、高糖食物
甜点、含糖饮料会导致胰岛素抵抗，间接影响激素平衡。可选择低升糖指数水果如苹果替代精制糖。
3、辛辣刺激食物
辣椒、酒精等可能刺激盆腔充血，引发不适。烹饪时可使用姜、蒜等温和调味品。
4、含激素食品
蜂王浆、某些保健品可能干扰内分泌。建议选择新鲜天然食材，避免成分不明的滋补品。
保持规律作息与适度运动，定期复查超声监测囊肿变化，若出现腹痛加剧或月经异常应及时就医。
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