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卵巢囊肿患者饮食需注意避免刺激性食物，可适量摄入高纤维食物、优质蛋白、低糖水果及富含维生素E的食物，如燕麦、鸡蛋、苹果和坚果。
1、高纤维食物
全谷物和蔬菜有助于促进胃肠蠕动，减少便秘对盆腔的压力，推荐选择燕麦、糙米和西蓝花。
2、优质蛋白
鱼类和豆制品可提供必需氨基酸，帮助组织修复，建议食用三文鱼、豆腐等低脂蛋白来源。
3、低糖水果
蓝莓和苹果含抗氧化物质且升糖指数低，能减少炎症反应，避免血糖波动刺激囊肿生长。
4、维生素E食物
杏仁和葵花籽中的维生素E具有抗氧化作用，可能有助于调节激素水平，每日摄入量控制在20克以内。
避免饮酒及含咖啡因饮品，定期复查囊肿变化情况，若出现腹痛加剧或异常出血应及时就医。
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