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怀孕期间外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、选择棉质内衣、避免刺激性洗液、局部冷敷等方式缓解，通常由激素变化、分泌物刺激、外阴阴道假丝酵母菌病、接触性皮炎等原因引起。
1、保持清洁干燥
每日用温水清洗外阴，清洗后轻轻拍干水分，避免潮湿环境滋生细菌。选择无香型卫生用品，减少对皮肤的刺激。
2、选择棉质内衣
穿着宽松透气的纯棉内裤，避免合成纤维材质导致闷热出汗。内裤需每日更换并用热水清洗，阳光下晾晒杀菌。
3、避免刺激性洗液
禁用含酒精、香精的洗液或肥皂清洗外阴，可选用pH值平衡的孕妇专用清洁产品。沐浴后及时擦干会阴部。
4、局部冷敷
用干净毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位，每次不超过10分钟。冷敷可暂时缓解瘙痒，但需避免冻伤皮肤。
若瘙痒持续或伴随异常分泌物，需及时就医排查外阴阴道假丝酵母菌病等感染，孕期用药需严格遵医嘱，避免自行使用抗真菌药物。
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