40多岁月经不调怎么办
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40多岁月经不调怎么办
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40多岁月经不调可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善，通常由卵巢功能衰退、内分泌紊乱、子宫病变、精神压力等因素引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，减少高脂高糖饮食，适当增加有氧运动有助于改善内分泌平衡。建议每周进行快走、瑜伽等中等强度运动。
2、激素治疗
雌激素水平下降可能导致月经紊乱，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，需定期监测激素水平。
3、中药调理
中医认为肾虚肝郁是常见病因，表现为经量少、周期紊乱，可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归养血膏等中成药，配合艾灸关元穴等疗法。
4、手术治疗
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引发异常出血，宫腔镜肌瘤切除术、子宫内膜消融术等可针对性处理病灶，术后需定期复查。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，适当补充豆制品等植物雌激素食物，若出现持续出血或闭经超过3个月应及时就医。
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