腰5骶1椎间盘突出要如何解决
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腰5骶1椎间盘突出要如何解决
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腰5骶1椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。该问题通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围固定。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免神经损伤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛消水肿，肌松药如乙哌立松缓解肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，椎间盘切除术适合合并椎管狭窄者，手术指征包括持续腿痛超过6周或肌力进行性下降。
日常应避免提重物及剧烈扭转腰部，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。
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