腰部骨刺缓解疗有哪些方法
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腰部骨刺缓解疗有哪些方法
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腰部骨刺缓解方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减轻体重可降低腰椎负荷，建议选择游泳等低冲击运动；避免久坐久站，每30分钟变换姿势；睡硬板床配合低枕，保持腰椎生理曲度。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，中医推拿需由专业医师操作改善小关节紊乱。
3、药物治疗
塞来昔布可抑制前列腺素合成缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖能促进软骨修复，甲钴胺可营养受损神经根。需在医生指导下使用。
4、手术治疗
椎间孔镜适用于神经根型骨刺，可微创去除压迫；腰椎融合术用于严重不稳定病例，需严格评估手术指征。
急性期建议佩戴腰围制动，日常可进行小燕飞等腰背肌锻炼，饮食注意补充钙质和维生素D。
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