腰膝盖酸痛是什么原因引起的
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腰膝盖酸痛是什么原因引起的
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腰膝盖酸痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、骨关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、补钙治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰膝周围肌肉疲劳性损伤。建议热敷缓解痉挛，配合低强度拉伸运动，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用镇痛药物。
2、骨质疏松
钙质流失加速可能引发骨骼支撑力下降，表现为负重关节隐痛。需进行骨密度检测，日常增加奶制品摄入，药物可选择阿仑膦酸钠、碳酸钙D3片等抗骨松制剂。
3、骨关节炎
关节软骨退化可能与年龄增长、肥胖等因素有关，晨僵和活动弹响是典型症状。玻璃酸钠关节腔注射可改善润滑，口服塞来昔布等COX-2抑制剂减轻炎症反应。
4、腰椎间盘突出
髓核压迫神经根常由长期弯腰劳动导致，可能伴下肢放射痛。急性期需绝对卧床，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术或椎体融合术等手术治疗。
建议避免久坐久站，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续两周以上需完善MRI检查明确病因。急性发作时可短期使用护腰或护膝提供支撑。
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