轻度抑郁症是心理治疗还是药物治疗
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轻度抑郁两年了，我想知道主要是通过心理治疗还是药物治疗，大约多久能恢复？？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
抑郁症患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；抑郁症自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
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