雌激素水平低可能由生理性衰老、过度节食、卵巢早衰、垂体功能减退等原因引起,可通过激素替代疗法、营养调整、病因治疗等方式改善。
1、生理性衰老女性绝经后卵巢功能自然衰退导致雌激素下降,表现为潮热盗汗。建议增加豆制品摄入,无须特殊治疗。
2、过度节食长期热量摄入不足会影响脂肪组织中雌激素合成,伴随月经紊乱。需调整饮食结构,保证优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、卵巢早衰可能与自身免疫损伤、染色体异常有关,表现为40岁前闭经。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶等药物。
4、垂体功能减退垂体肿瘤或产后大出血导致促性腺激素分泌不足,常合并甲状腺功能减退。需针对原发病治疗,必要时补充雌激素。
日常可适量食用亚麻籽、豆浆、蜂王浆、南瓜等食物,避免剧烈运动加重激素波动,建议定期监测激素水平。