240斤肚子胖，想把肚子上的脂肪减下去
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我有240斤肚子胖向把肚子上的脂肪减下去
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。
您好，体重过重会引起一系列疾病，如糖尿病、高血压、脂肪肝等，要积极锻炼，针对腹部的脂肪，可以做俯卧撑，仰卧起坐等，结合饮食，坚持下去会有收获的。
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