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月经不调伴随腹痛可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、手术治疗等方式改善。症状通常由内分泌紊乱、盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于缓解轻度腹痛。饮食上减少生冷辛辣食物摄入，增加富含铁质的菠菜、瘦肉等食物。
2、药物调理
内分泌失调可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期；痛经明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、中医治疗
气血不足型可服用乌鸡白凤丸，气滞血瘀型适用益母草颗粒，寒凝血瘀型适合艾附暖宫丸。建议经专业中医师辨证后选择方剂，配合艾灸关元穴等外治法改善循环。
4、手术治疗
子宫肌瘤或子宫内膜异位症导致的顽固性疼痛，可能需腹腔镜肌瘤剔除术或病灶切除术。术后需配合激素治疗预防复发，定期复查超声监测恢复情况。
建议记录月经周期及症状变化，避免剧烈运动和盆浴，腹痛持续加重或出现异常出血时应及时就医排查器质性疾病。
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