威县赵村乡前寺庄村卫生室
以下食物会有利于长发.1,绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙,镁,钠,钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益.2,水果:如樱桃,苹果,大枣等.3,动物性蛋白质:鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美.4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.尽量避免经常烫发,拉直头发,选适合自己的洗发露除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等