每晚睡不着翻来覆去
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问题描述：
每晚睡不着，翻来覆去的，安定从一片加到三片了现在也不管用了，怎么办。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，出现这样的现象，也不仅仅是睡眠的问题，有可能是因为身体上有某种慢性疾病，平时也是需要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。不能仅仅依靠服用药物，也需要检查一下身体，看是否是与更年期症状有关，在更年期，也易出现这样的现象。
引起睡眠质量改变的原因很多，而体质下降及不良心理会影响睡眠质量，而单纯增加安定片的剂量，考虑不合适病情的调理最好是就医，查明失眠原因，再针对病因进行治疗处理，而减少到消除使用安定片来改善睡眠质量较合适，平时也要增加营养补充来改善体质及调整心态
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