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人流术后可以适量吃红枣、枸杞、乌鸡、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃复方氨基酸注射液、琥珀酸亚铁片、维生素E软胶囊、蛋白粉等营养补充剂。建议及时就医复查，在医生指导下根据个体情况调整饮食和药物补充方案。
一、食物红枣富含铁元素，有助于改善术后贫血症状，可煮粥或泡水饮用，每日建议不超过10颗。
二、食物枸杞具有补肝肾作用，含有多糖和胡萝卜素，可用5-8粒泡水或炖汤，阴虚火旺者慎用。
三、食物乌鸡蛋白质含量高且易吸收，适合煲汤食用，每周2-3次为宜，可搭配当归等药材增强补血效果。
四、食物黑芝麻含钙和维生素E，可磨粉加入牛奶或粥中，每日摄入量控制在20克以内，便溏者应减量。
一、药物复方氨基酸注射液用于纠正负氮平衡，需在医院由专业人员静脉输注，使用前需评估肝肾功能。
二、药物琥珀酸亚铁片治疗缺铁性贫血，可能引起胃肠道反应，应与维生素C同服促进吸收，禁与茶同服。
三、药物维生素E软胶囊可促进子宫内膜修复，存在出血倾向者需慎用，不可超剂量长期服用。
四、药物蛋白粉适用于饮食摄入不足者，乳糖不耐受者应选择分离乳清蛋白，肾功能异常者禁用。
术后1个月内避免生冷辛辣食物，保持会阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需立即就诊。
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