腮腺炎预防方法主要有接种疫苗、保持个人卫生、避免接触感染者、增强免疫力。
接种腮腺炎疫苗是预防该病最有效的方式,疫苗通常与麻疹、风疹联合接种,建议儿童按计划免疫程序完成接种。
勤洗手、不共用餐具和个人物品可减少病毒传播风险,尤其在流行季节需加强手部清洁和环境卫生管理。
腮腺炎患者需隔离至肿胀消退后5天,未接种疫苗者应避免与患者密切接触,减少在人群密集场所活动。
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫功能,可适量补充维生素C和锌等营养素。
出现腮腺肿胀、发热等症状应及时就医,患病期间注意休息并保持口腔清洁,饮食以流质或软食为主。