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上火导致的咽喉肿痛可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由饮食辛辣、熬夜疲劳、病原体感染、胃食管反流等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水或淡盐水有助于缓解咽喉黏膜干燥，减少局部刺激。避免饮用含糖或碳酸饮料。
2、调整饮食
减少辣椒、油炸食品摄入，增加雪梨、白萝卜等清热食物。急性期可选择流质或半流质饮食。
3、药物治疗
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；病毒感染可用蓝芩口服液、西瓜霜含片；胃酸反流需配合奥美拉唑治疗。
4、中医调理
实火型可用黄连上清丸，虚火型适用知柏地黄丸。针灸选取少商、合谷等穴位泻热，耳尖放血适用于急性红肿。
症状持续超过3天或伴发热、呼吸困难时需及时就医，日常避免过度用嗓，保持室内湿度40％-60％。
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