脑出血后遗症康复锻炼包括物理治疗、语言训练和日常生活能力训练，帮助患者恢复功能。物理治疗如关节活动度训练、肌力训练和平衡训练，语言训练如发音练习和语言理解训练，日常生活能力训练如穿衣、进食和洗漱。 1、物理治疗是脑出血后遗症康复的重要部分。关节活动度训练通过被动和主动运动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。肌力训练通过抗阻运动和功能性训练，增强肌肉力量，提高运动能力。平衡训练通过站立和行走练习，改善平衡功能，减少跌倒风险。 2、语言训练针对脑出血后遗症中的语言障碍。发音练习通过模仿和重复，帮助患者恢复发音能力。语言理解训练通过图片和实物，提高患者的语言理解能力。语言表达训练通过对话和描述，增强患者的语言表达能力。 3、日常生活能力训练帮助患者恢复独立生活能力。穿衣训练通过模拟穿衣过程，提高患者的穿衣能力。进食训练通过使用辅助器具，帮助患者恢复进食能力。洗漱训练通过模拟洗漱过程，提高患者的洗漱能力。 脑出血后遗症康复锻炼需要根据患者的具体情况制定个性化方案，结合物理治疗、语言训练和日常生活能力训练，帮助患者逐步恢复功能，提高生活质量。康复过程中，患者和家属应积极配合，坚持锻炼，定期评估康复效果，及时调整康复方案，确保康复效果最大化。