小孩过敏性鼻炎吃什么食物

若孩子患有过敏性鼻炎，可以适量吃苹果、胡萝卜、南瓜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、糠酸莫米松等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。

一、食物

1、苹果

苹果富含槲皮素，有助于减轻鼻腔黏膜炎症反应，家长可将苹果切块或榨汁给孩子食用。

2、胡萝卜

胡萝卜含β-胡萝卜素能增强呼吸道防御能力，建议家长将其蒸煮至软烂便于孩子消化吸收。

3、南瓜

南瓜中的维生素E和锌元素可调节免疫功能，适合做成南瓜粥作为日常辅食。

4、深海鱼

三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，每周食用2-3次有助于缓解过敏症状，家长需注意剔除鱼刺。

二、药物

1、氯雷他定

第二代抗组胺药，可缓解打喷嚏、鼻痒等症状，适合儿童服用的糖浆剂型。

2、西替利嗪

长效抗过敏药物，对季节性过敏性鼻炎效果显著，有滴剂和口服液两种儿童剂型。

3、孟鲁司特钠

白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎，需家长监督孩子每日定时服用。

4、糠酸莫米松

鼻用糖皮质激素喷雾剂，能有效控制鼻腔炎症，使用前家长应清洁孩子鼻腔。

家长需注意避免让孩子接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内湿度在50％左右，症状持续加重时须立即复诊。