抑郁症不吃药能自愈吗
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抑郁症不吃药能自愈吗
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抑郁症不吃药多数情况下难以自愈。抑郁症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整。
1、心理治疗：认知行为疗法和人际心理治疗可帮助患者调整负面思维模式，改善社会功能，适用于轻中度抑郁症患者。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，以及5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛可调节神经递质水平。
3、物理治疗：重复经颅磁刺激和改良电休克治疗适用于药物难治性抑郁症，需在专业医疗机构进行。
4、生活方式调整：规律运动、保持社交活动、培养兴趣爱好有助于改善抑郁症状，但需配合专业治疗。
抑郁症患者应避免自行停药，建议在精神科医生指导下制定个性化治疗方案，同时保持健康作息和适度运动。
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