支气管炎运动有什么禁忌吗
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支气管炎运动有什么禁忌吗
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支气管炎患者运动需避免剧烈运动、寒冷环境、空气污染及过度疲劳。支气管炎急性期应以休息为主，缓解期可进行适度有氧运动。
1、剧烈运动
高强度运动会加重气道痉挛，诱发咳嗽、喘息。建议选择步行、太极等低强度运动，运动时心率不超过最大心率的60％。
2、寒冷环境
冷空气刺激会导致支气管收缩，运动应避开清晨或冬季户外。室内运动需保持20-24℃室温，运动前后做好保暖。
3、空气污染
雾霾天气或粉尘环境会加重气道炎症，运动需选择空气清新的时段和场所，必要时佩戴防护口罩。
4、过度疲劳
运动时长建议控制在30分钟内，出现气促、胸闷应立即停止。合并肺功能下降者需在医生指导下制定运动方案。
运动前后可适量饮用温水，避免冷饮刺激。合并感染或发热时应暂停运动，症状缓解后逐步恢复运动强度。
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