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怀孕初期女性不建议穿高跟鞋。穿高跟鞋可能增加跌倒风险、加重腰背疼痛、影响身体平衡、导致下肢血液循环不畅。
1、跌倒风险
高跟鞋会改变身体重心，怀孕初期激素变化使关节松弛，两者叠加容易导致跌倒，可能对胎儿造成伤害。
2、腰背疼痛
高跟鞋会加重腰椎前凸，怀孕初期子宫增大已对腰部产生压力，穿高跟鞋可能加剧腰背肌肉劳损。
3、身体平衡
怀孕初期身体重心逐渐前移，高跟鞋会进一步破坏平衡系统稳定性，增加日常活动时的安全隐患。
4、血液循环
高跟鞋使小腿肌肉持续紧张，可能加重怀孕初期常见的下肢静脉回流障碍，诱发或加重水肿症状。
建议选择鞋跟不超过3厘米的平底鞋，保证鞋底防滑性能，注意行走安全，如有持续下肢不适应及时就医检查。
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