左手左脚发麻无力可能由颈椎病、脑卒中、周围神经病变、糖尿病神经病变、多发性硬化等原因引起，需结合具体症状及检查明确诊断。

1、颈椎病：

长期低头或颈部劳损可能导致颈椎间盘突出压迫神经根，表现为单侧肢体麻木无力。颈椎磁共振检查可明确诊断，治疗包括颈椎牵引、物理治疗及营养神经药物。

2、脑卒中：

突发单侧肢体麻木伴无力需警惕脑梗死或脑出血，可能伴随言语不清、面瘫等症状。头部CT或磁共振可确诊，急性期需溶栓或取栓治疗，恢复期需康复训练。

3、周围神经病变：

长期酗酒、维生素B族缺乏或重金属中毒可导致周围神经损伤，表现为对称性肢体末端麻木。需完善肌电图检查，治疗包括补充维生素B1、B12及病因治疗。

4、糖尿病神经病变：

长期血糖控制不佳可引发远端对称性多发性神经病，早期表现为手套袜套样感觉异常。需严格控制血糖，使用硫辛酸、依帕司他等药物改善症状。

5、多发性硬化：

中枢神经系统脱髓鞘疾病可能导致肢体感觉运动障碍，症状常反复发作。脊髓磁共振和脑脊液检查有助于诊断，免疫调节治疗可控制病情进展。

出现持续性肢体麻木无力应及时就医，完善神经系统查体及影像学检查。日常生活中需注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，控制血压血糖等基础疾病，适当补充维生素B族营养神经，进行肢体功能锻炼促进恢复。避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，饮食上多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于神经修复。