引起高血压的病因有哪些
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引起高血压的病因有哪些
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素
家族史是高血压的重要风险因素，父母患有高血压时子女发病概率增高。建议定期监测血压，限制钠盐摄入。
2、高盐饮食
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量。减少腌制食品，使用低钠盐替代普通食盐。
3、肥胖
体重指数超过28会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增大。通过有氧运动和饮食控制减轻体重。
4、慢性肾病
肾小球滤过率下降可能激活肾素-血管紧张素系统，表现为夜尿增多和下肢水肿。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
保持规律作息，每日食盐量控制在6克以下，每周进行中等强度运动有助于血压管理，出现头晕心悸等症状应及时就医。
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