什么是乳腺增生
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什么是乳腺增生
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乳腺增生是乳腺组织良性增生性疾病，常见于育龄女性，主要表现为乳房胀痛、结节感，可能与内分泌失调、精神压力、饮食结构、遗传因素有关。
1、内分泌失调
雌激素与孕激素比例失衡可能导致乳腺导管扩张，建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节。
2、精神压力
长期焦虑紧张会干扰下丘脑-垂体轴功能，加重乳腺充血，可通过冥想、有氧运动缓解，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓解症状。
3、饮食结构
高脂高糖饮食会促进雌激素合成，减少咖啡因、酒精摄入，增加十字花科蔬菜和全谷物摄入有助于改善症状。
4、遗传倾向
有乳腺癌家族史者乳腺增生概率较高，需定期乳腺超声检查，必要时配合他莫昔芬等抗雌激素药物治疗。
建议每年进行乳腺专科检查，避免穿戴过紧内衣，适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸有助于缓解乳腺不适。
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