例假推迟几天之内算正常?
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例假推迟几天之内算正常?
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例假推迟7天之内通常属于正常范围。月经周期波动主要与激素水平变化、精神压力、体重波动、疾病因素等有关。
1. 激素水平
青春期或围绝经期女性激素分泌不稳定，可能导致周期延长3-7天，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
2. 精神压力
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，引起暂时性月经推迟，建议通过冥想、运动等方式缓解压力。
3. 体重变化
短期内体重下降超过10％可能干扰雌激素合成，造成周期紊乱，需调整饮食结构保证营养均衡。
4. 病理因素
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致月经推迟超过7天，常伴随痤疮、脱发等症状，需就医检查激素六项。
若月经推迟超过10天或伴随严重腹痛，建议进行妇科超声检查排除器质性疾病，日常注意记录月经周期变化。
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