得了妊娠期糖尿病饮食应该注意什么
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得了妊娠期糖尿病饮食应该注意什么
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妊娠期糖尿病饮食需注意控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、选择低升糖指数食物、少量多餐。可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、鱼肉等食物，也可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等药物。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖升高，建议选择无糖原味燕麦片。
2. 西蓝花
西蓝花含铬元素可改善胰岛素敏感性，烹饪时避免过度加工。
3. 苹果
苹果含果胶和抗氧化物质，连皮食用能更好控制餐后血糖波动。
4. 鱼肉
三文鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，每周建议食用2-3次清蒸鱼。
二、药物
1. 胰岛素
胰岛素是妊娠期糖尿病首选药物，需严格遵医嘱调整剂量。
2. 二甲双胍
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，使用期间需监测肝肾功能。
3. 格列本脲
格列本脲适用于部分妊娠糖尿病患者，可能引发低血糖反应。
4. 阿卡波糖
阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收控糖，需随第一口主食服用。
每日记录饮食和血糖值，保持适度运动，定期产检监测胎儿发育情况。
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