发低烧怎么办才能好一点?
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发低烧怎么办才能好一点?
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发低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、细菌感染、免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝等部位，避免酒精或冰水刺激。体温超过38.5摄氏度或持续不退需就医。
2、补充水分
多饮温开水或淡盐水，每日饮水量建议超过1500毫升。脱水可能加重发热症状。
3、适当休息
保持每天7-8小时睡眠，避免剧烈运动。过度劳累会延缓体温恢复。
4、药物干预
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可在医生指导下使用。细菌感染需配合抗生素治疗。
发热期间宜选择粥类、果蔬等易消化食物，避免辛辣刺激。体温持续3天不降或出现寒战、意识模糊应立即就诊。
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