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肾结石发病率主要与水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、泌尿系统感染等因素有关。
1、水分不足
每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，避免浓茶和碳酸饮料。
2、饮食失衡
过量摄入动物蛋白、钠盐及草酸含量高的食物会增加结石风险。需控制每日钠盐摄入低于5克，减少菠菜、坚果等草酸食物。
3、代谢疾病
甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症可能导致钙磷代谢紊乱，表现为多尿和骨痛。需治疗原发病，使用别嘌醇或枸橼酸钾等药物调节代谢。
4、尿路感染
变形杆菌等病原体感染会改变尿液酸碱度，易形成磷酸铵镁结石。伴有尿频尿痛症状时需抗生素治疗，常用左氧氟沙星、头孢克肟等。
保持适度运动促进小结石排出，定期体检监测尿液成分，出现腰痛血尿症状应及时就医。
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