本溪市金山医院
普外科
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应该加强腰背肌肉锻炼。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。腰椎间盘脱出的治疗主要是看病情的程度。您的情况应该是比较轻的。可以理疗按摩推拿牵引。口服药物作用有限不推荐。主要是自我保健。
冠县中医院
外科
腰椎间盘突出要想完全治愈,生活中一定注意了,才可能的;药物往往仅仅是辅助,在不厉害时候,不需要用要平时不要长时间坐着或者弯腰劳动,适当地活动腰部锻炼腰肌力量,平时经常按摩或者理疗,或者做一段时间的针灸都可以;中药的话,可以口服伸筋丹试一试