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子宫肌瘤术后休息时间一般为2-4周，实际恢复时长与肌瘤大小、手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
1、肌瘤大小：
直径小于5厘米的肌瘤经微创手术后恢复较快，2周左右可恢复日常活动；超过5厘米的肌瘤需更长时间修复。
2、手术方式：
腹腔镜手术创伤小，通常休息2周；开腹手术因创面较大，需3-4周恢复期，期间避免提重物。
3、个人体质：
年轻患者及无基础疾病者恢复较快；贫血或免疫力低下者需延长休养时间至4周以上。
4、术后护理：
严格遵医嘱用药预防感染，保持伤口清洁干燥，术后1个月内禁止盆浴和性生活。
恢复期建议清淡饮食，适量补充优质蛋白和含铁食物，逐步增加低强度活动，定期复查超声监测恢复情况。
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