孕晚期血糖偏高怎么办
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孕晚期血糖偏高怎么办
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怀孕晚期血糖偏高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整
减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日分5-6餐进食避免血糖波动过大。
2、适度运动
每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动引发低血糖。
3、血糖监测
每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生评估，若连续3天空腹血糖超过5.3mmol/L需及时就医调整方案。
4、胰岛素治疗
当生活方式干预无效时，医生可能开具门冬胰岛素、地特胰岛素等妊娠期安全制剂，须严格遵医嘱调整剂量。
保持规律作息与良好心态，定期产检监测胎儿发育情况，产后6-12周需复查糖耐量试验评估血糖恢复状况。
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