骨质疏松Ⅰ型多数情况下无法完全治愈,但可通过药物干预、营养补充、运动疗法和定期监测等方式有效控制病情进展。骨质疏松Ⅰ型属于原发性骨质疏松,与绝经后雌激素水平下降密切相关。
常用抗骨吸收药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸和雷洛昔芬,促骨形成药物如特立帕肽可能对严重病例适用,需在医生指导下长期规范用药。
每日保证1000-1200毫克钙质摄入,优先选择乳制品、豆制品和深色蔬菜,同时配合维生素D补充剂帮助钙吸收,维持血清25羟维生素D水平在30ng/ml以上。
推荐进行负重运动如快走、太极拳和抗阻训练,每周3-5次,每次30分钟,可刺激成骨细胞活性,但需避免弯腰、扭转等高风险动作。
建议每1-2年进行骨密度检查,居家环境消除跌倒隐患,使用防滑垫和扶手,必要时佩戴髋部保护器,预防脆性骨折发生。
建立长期管理计划,保持均衡饮食和适度运动,避免吸烟饮酒等危险因素,定期复查骨代谢指标和骨密度变化。