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气虚体质主要表现为气短乏力、自汗、易感冒、食欲减退等症状，可能与先天不足、长期劳累、饮食失调、久病体虚等因素有关。
1、气短乏力
患者常感呼吸短促，稍活动即气喘吁吁，可能与肺脾气虚有关，可遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤、生脉饮等药物调理。
2、自汗
不因劳累或炎热而自然汗出，动则尤甚，多因卫气不固导致，建议避免剧烈运动，可选用玉屏风散、黄芪颗粒等固表止汗。
3、易感冒
抵抗力下降导致反复外感，常见于肺气虚者，需注意保暖避风，必要时使用玉屏风颗粒、参苏饮等扶正祛邪。
4、食欲减退
脾胃运化无力所致，伴随腹胀便溏，可少量多餐，配合香砂六君丸、健脾丸等健运脾胃。
日常可适量食用山药、红枣、小米、牛肉等补气食物，避免生冷油腻，适当练习八段锦、太极拳等缓和运动。
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