膀胱经是人体十二经脉之一,循行路线从内眼角起始,经头顶、背部、腰部至足小趾外侧。
1、头部循行
膀胱经在头部从内眼角睛明穴起始,沿前额上行至头顶百会穴,再向后下行至枕部。
2、背部循行
膀胱经在背部沿脊柱两侧下行,分为两条支线,分别距脊柱1.5寸和3寸,贯穿整个背部。
3、腰部循行
膀胱经在腰部继续沿脊柱两侧下行,经过臀部,与下肢循行路线相连接。
4、下肢循行
膀胱经在下肢沿大腿后侧中线下行,经腘窝、小腿后侧,最终止于足小趾外侧至阴穴。
膀胱经循行路线较长,包含多个重要穴位,适当按摩这些穴位有助于缓解相关部位不适。