胆囊炎饮食疗法
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胆囊炎饮食疗法
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胆囊炎患者可通过低脂饮食、高膳食纤维摄入、少量多餐、补充优质蛋白等方式进行饮食调理。胆囊炎的发作与胆汁淤积、胆结石形成密切相关，饮食控制有助于减轻症状并预防复发。
1、低脂饮食
每日脂肪摄入量控制在40克以内，避免油炸食品、动物内脏等高脂食物，减少胆汁分泌负担。急性发作期需完全禁油。
2、高膳食纤维
每日摄入30克以上膳食纤维，选择燕麦、西蓝花等食物促进胆固醇代谢。膳食纤维可结合胆汁酸减少胆结石形成风险。
3、少量多餐
每日5-6餐且每餐不超过300克，避免单次大量进食刺激胆囊剧烈收缩。保持规律进食间隔有助于胆汁规律排放。
4、优质蛋白
选择鱼肉、鸡胸肉等低脂蛋白，每日按1.2克/公斤体重补充。优质蛋白可帮助胆囊黏膜修复，但需避免伴随脂肪摄入。
建议同时配合足量饮水，限制精制糖摄入，若出现持续腹痛或发热需立即就医。慢性胆囊炎患者应长期保持饮食管理。
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