五个月宝宝可以吃什么提高免疫力

五个月宝宝可以适量吃母乳、配方奶粉、强化铁米粉、苹果泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、益生菌制剂、乳铁蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、母乳

母乳含有丰富的免疫球蛋白和乳铁蛋白，能帮助宝宝建立免疫屏障，建议坚持母乳喂养至6个月以上。

2、配方奶粉

无法母乳喂养时可选择含核苷酸、益生元的配方奶粉，有助于促进肠道菌群平衡和免疫发育。

3、强化铁米粉

作为初期辅食可补充铁元素，预防缺铁性贫血导致的免疫力下降，需调成糊状喂食。

4、苹果泥

富含维生素C和多酚类物质，蒸熟后少量添加可增强抗氧化能力，初次尝试需观察过敏反应。

二、药物

1、维生素D滴剂

预防维生素D缺乏引起的免疫功能异常，需根据医生建议控制剂量避免过量。

2、益生菌制剂

调节肠道微生态平衡，改善消化吸收功能，选择婴幼儿专用双歧杆菌等菌株。

3、乳铁蛋白粉

具有广谱抗菌和免疫调节作用，适用于反复呼吸道感染的婴幼儿。

4、葡萄糖酸锌口服溶液

纠正锌缺乏导致的淋巴细胞功能减退，使用前需检测血清锌水平。

家长需注意辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免过早引入易过敏食物，定期监测生长发育指标。