玛卡的作用和功效
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玛卡的作用和功效
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玛卡具有增强体力、改善性功能、调节内分泌和缓解疲劳等作用，主要功效包括提高生育能力、缓解更年期症状、增强免疫力和改善情绪。
1、增强体力
玛卡富含氨基酸和矿物质，能够帮助提升身体耐力和运动表现，适合体力消耗较大的人群。
2、改善性功能
玛卡中的生物碱和甾醇成分有助于改善男性勃起功能障碍和女性性欲低下，对提升性功能有积极作用。
3、调节内分泌
玛卡可以平衡体内激素水平，对缓解女性更年期症状和男性前列腺问题有一定帮助。
4、缓解疲劳
玛卡中的多种营养成分能够帮助缓解身体和精神疲劳，提升整体活力和工作效率。
玛卡可作为膳食补充，建议适量食用并配合均衡饮食和规律作息，使用前可咨询医生或营养师。
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