月经量少卵巢早衰怎么办
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月经量少卵巢早衰怎么办
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月经量少卵巢早衰可通过调整生活方式、激素替代治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式干预。该症状通常由遗传因素、内分泌紊乱、卵巢手术史、自身免疫疾病等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌功能，建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3次有氧运动。避免过度节食或体重骤降，维持BMI在18.5-23.9范围。
2、激素替代治疗
雌孕激素联合用药可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊。需定期监测乳腺与子宫内膜情况，疗程一般持续至平均绝经年龄。
3、中医调理
肾虚血瘀型可选用乌鸡白凤丸、定坤丹、当归芍药散等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位。治疗周期通常需要3-6个月，需辨证施治避免自行用药。
4、辅助生殖技术
对于有生育需求者，可考虑卵子冷冻或试管婴儿技术。卵巢功能评估显示AMH低于1.1ng/ml时，建议尽早就诊生殖医学中心制定个体化方案。
日常饮食可增加豆制品、深海鱼、坚果等富含植物雌激素的食物，避免吸烟饮酒等损害卵巢功能的行为，建议每3-6个月复查性激素六项与妇科超声。
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