掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、遗传因素:家族遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感有关,表现为发际线后移或头顶稀疏,可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
2、精神压力:长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发,通常表现为头发整体变薄,缓解压力后多可自行恢复,无须特殊用药。
3、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会导致生长期脱发,伴随指甲脆裂等症状,需补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素的食物。
4、雄激素性脱发:可能与5α还原酶活性过高有关,表现为头顶毛发细软脱落,可外用米诺地尔酊或口服非那雄胺片,严重者需考虑毛发移植。
日常注意避免过度烫染头发,保持规律作息,若脱发量每日超过100根或出现斑片状脱发,建议及时就医排查甲状腺疾病、红斑狼疮等病理性因素。