为什么抑郁症想睡觉
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为什么抑郁症想睡觉
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抑郁症患者出现嗜睡症状可能由神经递质紊乱、昼夜节律失调、心理逃避机制、甲状腺功能减退等原因引起，可通过药物干预、光照疗法、认知行为治疗、激素替代等方式改善。
1、神经递质紊乱
5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质分泌异常会导致睡眠调节失衡，表现为日间过度困倦。可遵医嘱使用盐酸舍曲林、米氮平、安非他酮等抗抑郁药物调节神经递质水平。
2、昼夜节律失调
抑郁症患者褪黑素分泌节律紊乱导致睡眠-觉醒周期异常。除规范服用阿戈美拉汀等褪黑素受体激动剂外，建议每日上午进行30分钟户外光照治疗。
3、心理逃避机制
部分患者通过延长睡眠时间逃避现实压力，需配合认知行为治疗改善应对方式。家长需注意青少年患者可能出现的反常嗜睡行为，及时引导参与社交活动。
4、甲状腺功能减退
抑郁症合并甲减时会出现代谢减缓性嗜睡，可能与自身免疫损伤或碘缺乏有关。需检测促甲状腺激素水平，必要时补充左甲状腺素钠片。
建议保持规律作息，适量补充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，避免日间长时间卧床加重睡眠节律紊乱。
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