妊娠期血糖高怎么控制
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妊娠期血糖高怎么控制
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妊娠期血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期血糖高通常由激素变化、体重增长过快、胰岛功能异常、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入，分餐制有助于稳定血糖。
2、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，避免久坐，运动时间建议在餐后1小时进行。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整控糖方案。
4、胰岛素治疗饮食运动控制不佳时需胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱使用。
妊娠期血糖控制需定期产检，保持合理体重增长，避免高糖高脂饮食，出现头晕、视物模糊等不适立即就医。
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